恋愛エゴグラム

エゴグラム（Egogram）とは、エリック・バーンの交流分析における自我状態をもとに、弟子であるジョン・M・デュセイが考案した性格診断法で、人の心を5つに分類し、その5つの自我状態が放出する心的エネルギーの高さをグラフにしたもののことである。

バーンの交流分析では、親らしさのP（Parent）、大人らしさのA（Adult）、子供らしさのC（Child）の3要素が用いられたが、デュセイは、Pの部分を、厳しい親であるCP（Critical Parent）と、優しい親であるNP（Nurturing Parent）に、Cの部分を、自由奔放な子供であるFC（Free Child）と、従順な子供であるAC（Adapted Child）に分類し、その5つの自我状態が放出する心的エネルギーの高さグラフにしたものをエゴグラムという。

【５つの自我常態​】

CP（支配性）

厳しい心。自分の価値観を正しいものと信じて譲らず、責任を持って行動し、他人に批判的である。この部分が低いと、ルーズな性格になる。

NP（寛容性）

優しい心。愛情深く、他人を思いやって行動し、世話好きで保護的で親切である。この部分が低いと、冷淡な性格になる。

A（論理性）

論理的な心。現実を重視しており、知的で計算力が高く、聡明で頭脳明晰で合理的である。この部分が低いと、非合理的な性格になる。

FC（奔放性）

自由奔放な心。明るく好奇心旺盛でユーモアがあり、わ

がままで自己中心的である。この部分が低いと、閉鎖的で暗い性格になる。

AC（順応性）

協調的な心。他人からの評価を気にし、言いたいことを言わずに我慢してしまい、従順で遠慮がちである。この部分が低いと、マイペースな性格になる。

【エゴグラムを用いた自己分析】

質問紙法の場合は、それぞれの要素に関する質問に10問程度ずつ、全部で50問程度の質問に答えていき、最後にそれを集計し、点数化したものを、CP、NP、A、FC、ACの順に点数をもとに点を打っていき、グラフにする。そして、そのグラフの中の、点数の高い自我状態と低い自我状態が、その人の性格ということになる。点数が高い自我状態はその自我状態の傾向が強いということであり、低い自我状態はその自我状態の傾向が弱いということである。 なお、直感でエゴグラムを描く方法については、エゴグラムの歴史を参照せよ。